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Age friendly organizations

  • Duração: 5 a 7 horas
  • IntroFormação: A sustentabilidade das organizações modernas passa pela capacidade que estas possuem para se adaptarem à realidade da demografia e aos desafios contemporâneos.

I. Envelhecimento e alterações da estrutura da sociedade
II. Introdução à Silver Economy
III. Envelhecimento saudável e ativo
IV. Organizações Age Friendly

Bem-Estar organizacional

O Bem Estar Organizacional é uma dimensão da Responsabilidade Social Interna da organização e traduz-se na promoção da saúde mental e física dos colaboradores. O bem estar organizacional trabalha sobre a dimensão psicológica no sentido em que quando a pessoa está bem o seu contributo é mais produtivo,  mais criativo e mais orientado para a solução [auto estima, motivação, integração na organização, conciliação trabalho, família e vida pessoal] e sobre a dimensão física, que como sabemos influencia a saúde mental [ergonomia, adequada iluminação, decoração do espaço, layout do escritório, exercício, dinâmicas de grupo]. Ambas as dimensões estão relacionadas com o nosso estilo de vida, com as escolhas de cada um.

É indiscutível que o estilo de vida das sociedades modernas pressiona as pessoas de diversas formas, a rapidez dos acontecimentos que implica dar resposta no momento, excesso de informação, pressão para decisões imediatas, longos horários de trabalho pela complexidade das operações, dificuldades de mobilidade entre os diversos locais, constrangimentos na separação do tempo entre o trabalho, a família e as atividades pessoais.

A saúde das pessoas é afetada por múltiplos fatores que devem ser analisados, de modo a apoiar as organizações no desenvolvimento de um ambiente e local de trabalho saudáveis, onde pessoas e equipas se comprometem com os objetivos e conquistam resultados, aquilo que designamos por Workplace Wellbeing.

Conciliação entre a Vida Profissional, Familiar e Pessoal

  • Duração: 3 horas
  • IntroFormação: Sobre a conciliação entre as várias esferas da vida, o impacte dos estilos de vida modernos e as oportunidades de atuação das empresas na gestão da conciliação dos seus trabalhadores.
  1. O Pilar Europeu dos Direitos Sociais e os 20 Princípios
  2. Índice de Bem-Estar
  3. Referenciais para a conciliação
    1. Legislativos: europeus e nacionais
    2. Normativos: NP 4552 Sistema de Gestão da Conciliação entre a vida profissional, familiar e pessoal
  4. Desafios à conciliação
  5. As três esferas da vida e o equilíbrio do tempo
    1. Vida profissional, familiar e pessoal
    2. Políticas organizacionais e medidas promotoras da conciliação

Estilo de Vida das Sociedades Modernas

  • Duração: 4 Horas
  • IntroFormação: Sobre os impactes dos estilos de vida das sociedades modernas e os mecanismos de gestão e promoção do bem-estar ajustados à realidade contemporânea.
  1. Desafios do estilo de vida das sociedades modernas e nas organizações
    1. Características do Novo Estilo de Vida: melhoria significativa das condições de vida, longevidade, viajar e conhecer o mundo e outras culturas, acesso à informação e ao mercado de trabalho global
    2. Riscos para a saúde mental: dificuldade na gestão de tempo pelo excesso de informação, necessidade de manter conhecimentos e competências atualizados, pressão para a decisão,, tempos de deslocação, excesso de horas de trabalho, entre outros fatores.
    3. Riscos para a saúde física: sedentarismo com reduzido exercício físico, questões de postura, alimentação pouco cuidada, tabagismo ou excessos de consumo
    4. Consequências para as organizações em termos de organização do trabalho
    5. O que devem ser as organizações do futuro?
  2. Cultura de bem estar organizacional
    1. Como se caracteriza uma cultura bem estar organizacional?
    2. Tendências e exemplos
    3. Bem Estar e Felicidade
    4. A cultura começa nos valores organizacionais. Qual é o nosso propósito?
    5. Fundamentos para uma cultura de bem estar: auscultação, condições de trabalho, programas ajustados às necessidades.

Gestão de Stress

  • Duração: 6 Horas
  • IntroFormação: Sobre causas, reações e consequências do stress e estratégias de gestão dos impactes.
  1. Causas do stress
    1. Inventariar as causas: pessoais, familiares, laborais
    2. Reação emocional individual resultante da interação entre recursos e exigências
  2. Stress no trabalho
    1. Consequências positivas e negativas
    2. Facilitador da adaptação
    3. A gestão da impulsividade
  3. Reações ao stress
    1. Sintomas de stress
    2. Físicos, comportamentais, emocionais e cognitivos
  4. Estratégias de gestão do stress
    1. Estratégias de prevenção, ação e renovação
    2. O stress individual e no trabalho em equipa
    3. Sugestões para evitar o Stress
  5. Avaliar as estratégias pessoais de gestão do stress
    1. Desenvolvimento de um plano de ação individual

Sistema de Gestão da Conciliação entre a vida profissional, familiar e pessoal

  • Duração: 7 Horas
  • IntroFormação: Sobre o Sistema de Gestão de referência para a gestão da conciliação entre a vida profissional, familiar e pessoal dos trabalhadores, atuando sobre diferentes realidades e contextos.
  1. Políticas e Instrumentos favorecedores da conciliação
    1. Diretiva Europeia
    2. Agenda 2030 da ONU | 17 ODS
    3. Pacto para a Conciliação
    4. Sistema de Gestão da Conciliação [NP 4552:2016]
    5. Instrumentos de Recursos Humanos
  2. Sistema de Gestão da Conciliação
    1. Objetivo e campo de aplicação
    2. Referências
    3. Termos e definições
    4. Contexto da organização
    5. Liderança
    6. Planeamento
    7. Apoio
    8. Operacionalização
    9. Avaliação do desempenho
    10. Melhoria